Piłki rehabilitacyjne
Wzmocnij mięśnie, popraw postawę i zredukuj ból
Prosta piłka rehabilitacyjna może zastąpić całą siłownię. Odkryj, jak dzięki jednej piłce możesz wzmocnić całe ciało, poprawić równowagę i pozbyć się uporczywych bólów kręgosłupa.
Piłki gimnastyczne w różnych rozmiarach.
Ćwicz mięśnie głębokie, rozluźniaj plecy.
Popraw gibkość i równowagę.
Duża piłka, wielkie korzyści dla zdrowia.
Wzmacnia mięśnie głębokie
Ćwiczenia na niestabilnym podłożu aktywują mięśnie core, które odpowiadają za prawidłową postawę i stabilność kręgosłupa.
Poprawia postawę ciała
Regularne używanie piłki koryguje wady postawy, wzmacnia mięśnie pleców i zapobiega bólom kręgosłupa.
Redukuje napięcie mięśniowe
Delikatne bujanie na piłce rozluźnia spięte mięśnie, redukuje stres i poprawia krążenie krwi.
Zastosowania piłek rehabilitacyjnych
Rehabilitacja kręgosłupa
Ćwiczenia rozluźniające i wzmacniające dla osób z bólami pleców, dyskopatią i wadami postawy.
Trening dla kobiet w ciąży
Bezpieczne ćwiczenia przygotowujące do porodu, łagodzące bóle kręgosłupa i poprawiające komfort.
Fizjoterapia pourazowa
Stopniowy powrót do sprawności po urazach kończyn, operacjach ortopedycznych i kontuzjach.
Gimnastyka korekcyjna dla dzieci
Atrakcyjne ćwiczenia korygujące wady postawy u dzieci i młodzieży w formie zabawy.
Jak dobrać odpowiedni rozmiar piłki?
Dobór właściwego rozmiaru piłki jest kluczowy dla skuteczności i bezpieczeństwa ćwiczeń. Oto nasze rekomendacje:
| Wzrost użytkownika | Średnica piłki | Przeznaczenie |
|---|---|---|
| do 155 cm | 45 cm | Dzieci, niscy dorośli |
| 155 – 170 cm | 55 cm | Niscy i średni wzrost |
| 170 – 185 cm | 65 cm | Średni wzrost (najpopularniejszy) |
| powyżej 185 cm | 75 cm | Wysocy użytkownicy |
| powyżej 200 cm | 85 cm | Bardzo wysocy użytkownicy |
Przy doborze piłki ważne jest, aby przy siedzeniu kąt w kolanach wynosił około 90 stopni.
Potrzebujesz piłki rehabilitacyjnej?
Skonsultuj się ze specjalistą i dobierz optymalny sprzęt do swoich potrzeb!
Piłki rehabilitacyjne to uniwersalny sprzęt do ćwiczeń w domu, który znajduje zastosowanie w rehabilitacji, fitnessie i codziennej profilaktyce zdrowotnej. Dzięki ćwiczeniom na piłce gimnastycznej możesz skutecznie wzmocnić mięśnie głębokie, poprawić postawę ciała, zredukować bóle kręgosłupa i zwiększyć ogólną sprawność fizyczną. Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania – piłka rehabilitacyjna to inwestycja w długoterminowe zdrowie twojego kręgosłupa. Wybierz odpowiedni rozmiar i ciesz się efektami regularnych ćwiczeń w zaciszu własnego domu.
Tekst desktop
Tekst mobile